Có rất nhiều cách để nhận biết cơ thể chúng ta đã được cung cấp đủ nước hay chưa, thường khi cơ thể không được cung cấp đủ nước trong một ngày sẽ có dấu hiệu bị khô miệng, nước tiểu màu vàng đậm, hoa mắt… và nhiều dấu hiệu khác.
Cơ thể con người luôn luôn cần nước để đảm bảo các cơ quan trong cơ thể được hoạt động trơn tru, giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái và nhiều lợi ích khác. Việc uống nước đúng cách và đầy đủ còn giúp cơ thể ngăn chặn rất nhiều nguy cơ tiềm ẩn về bệnh tật.
Một số dấu hiệu nhận biết cơ thể uống thiếu nước
Da khô
Làn da cần được bổ sung đủ nước để luôn được ẩm và mịn màng, một làn da khỏe mạnh luôn cần được ngậm nước. Khi làn da có dấu hiệu bị khô thì đó chính là tín hiệu báo cho chúng ta biết cơ thể đang thiếu nước, nhiều người vẫn cứ nghĩ da khô thì thoa kem dưỡng là tốt nhất. Thực tế việc này không cải thiện được bao nhiêu nếu bạn không cung cấp độ ẩm cho da từ bên trong bằng việc uống nhiều nước ngay cả khi không thấy khát.
Nhức đầu
Những cơn đau đầu có thể đến từ nguyên nhân thiếu nước. Bạn có thể tự mình kiểm tra bằng cách di chuyển lên xuống cầu thang hay cúi xuống nhặt một vật dụng và cơ thể bị đau đầu hoặc chóng mặt liên tục hay không. Nếu có thì đây có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể bị thiếu nước khiến việc vận chuyển máu lên não không được trơn tru.
Khô miệng
Khi bạn có dấu hiệu bị khô miệng thì có thể là do hạn chế tiết nước bọt trong miệng. Khô miệng thường xuyên có thể gây ra các vấn đề về hôi miệng hay rối loạn cổ họng. Nếu bạn đang trong quá trình uống thuốc thì các bác sĩ đều dặn dò nên uống nhiều nước trong ngày, bởi có một số loại thuốc làm tiêu hao nước trong cơ thể rất nhanh. Giữ một chai nước bên cạnh để bổ sung nước mọi lúc mọi nơi.
Số lần đi tiểu
Thực tế, trung bình một người khỏe mạnh đi tiểu 6-7 lần trong ngày. Con số này có thể dao động tùy mỗi người nhưng không dưới 4-5 lần. Bạn đi vệ sinh chỉ 2-3 lần trong ngày hoặc vài giờ liên tục mà không có nhu cầu chứng tỏ uống thiếu nước. Không uống đủ nước khiến thận khó khăn trong việc lọc các tạp chất cơ thể. Do đó, uống đủ nước giúp cơ thể hoạt động trơn tru, thải độc tố hiệu quả.
Màu sắc nước tiểu
Đây là dấu hiệu rõ ràng nhất về mức độ thiếu nước của cơ thể. Màu nước tiểu vàng nhạt, trong suốt được cho là cơ thể được uống đủ nước. Còn lại nước tiểu màu khác cảnh báo cơ thể đang thiếu nước hoặc cơ thể có nguy cơ mắc bệnh tiềm ẩn nào đó. Vì thế, hãy uống nước một cách đầy đủ ngay khi có thể nhé.
Đói bụng
Đói bụng thường là biểu hiện khi cơ thể bạn thiếu chất, dạ dày rỗng. Nhưng bạn lại cảm thấy đói khi vừa dùng bữa xong thì đây chỉ có thể là dấu hiệu cơ thể đang cần được bổ sung nước nước. Thay vì ăn, ban hãy uống một cốc nước lọc tinh khiết nhé.
Hoa mắt
Khi cơ thể mất nước, hiện tượng chóng mặt hoa mắt có thể xuất hiện, đặc biệt khi bạn vừa vận động gây mất nước ở môi trường ngoài trời nắng nóng.
Bệnh lý kèm theo
Thiếu nước quá lâu có thể là nguyên nhân gây nên các bệnh lý mãn tính như nhiễm trùng đường tiết niệu, lão hóa sớm, táo bón hoặc cholesterol.
Chọn đơn vị cung cấp máy lọc nước uy tín
Để góp phần đem lại nguồn nước sạch cho mọi nhà, Công ty SKY Việt Nam đã phát triển nhiều dòng sản phẩm máy lọc nước RO thông minh cao cấp, có khả năng lọc sạch hoàn toàn các tạp chất vô cơ và hữu cơ gây ô nhiễm nguồn nước, đáp ứng vượt trội các nhu cầu của người sử dụng về nguồn nước sạch đạt chuẩn uống trực tiếp tại vòi của Bộ Y Tế.
Công ty SKY Việt Nam có hơn 12 năm kinh nghiệm trong việc nghiên cứu, sản xuất và phân phối hơn 150.000 sản phẩm thiết bị lọc nước Dân dụng và Công nghiệp ra thị trường với gần 1000 Đại lý bán hàng, nhận được rất nhiều đánh giá tích cực từ người tiêu dùng trên toàn quốc. Với việc sở hữu những thương hiệu Máy lọc nước cao cấp: Keangnam, Korewin, Kassen, Diamonds… các sản phẩm của SKY Việt Nam luôn được cải tiến để hướng tới lợi ích lớn nhất cho người sử dụng.
Thiết bị lọc nước của SKY Việt Nam đã được nhiều khách hàng tại các khu đô thị cao cấp sử dụng: Vinhome Harmony, Vinhome Riverside, Vinhome Green Bay, Vinhome Ocean Park, Gamuda, Ecopark, The Manor, Huyndai, Ciputra, Biệt thự cao cấp tại các tỉnh: Quảng Ninh, Hải Phòng, Bắc Ninh, Bắc Giang, Ninh Bình, Nam Định, Vĩnh Phúc, Đà Nẵng, Nghệ An, Quảng Bình, Sơn La, Điện Biên, Yên Bái…
CÔNG TY CP SKY VIỆT NAM
Văn phòng: Số 79/649 đường Lĩnh Nam, Quận Hoàng Mai, Hà Nội
Điện thoại: 024 3995 4990 – Hotline: 0912 293 769 (iSMS, Zalo, Line, Viber)
Website: www.locnuoc360.com – Email: locnuoc360.com@gmail.com
