Nhiều mẹ bầu có suy nghĩ uống nước lá tía tô hay ăn dứa cho dễ đẻ. Tuy nhiên, chuyên gia cảnh báo chị em cần thận trọng khi sử dụng để tránh “lợi bất cập hại”, nguy hiểm cho cả mẹ và con.
Ăn gì, uống gì cho dễ đẻ là vấn đề được các mẹ bầu thường xuyên bàn tán trên các hội nhóm. Có người khuyên ăn dứa, ăn chè mè đen, cũng không ít người khuyên chị em nên uống nước lá tía tô trước ngày dự sinh khoảng một tuần. Vậy thực hư chuyện này ra sao?
Trao đổi về vấn đề này, ThS.BS Phan Chí Thành – Chánh văn phòng Trung tâm Đào tạo và Chỉ đạo tuyến, Bệnh viện Phụ sản Trung ương cho biết: “Lá tía tô có rất nhiều công dụng, nhưng chị em cần thận trọng khi sử dụng để tránh “lợi bất cập hại”, nguy hiểm cho cả mẹ và con”.
Lợi ích của lá tía tô với mẹ bầu
Cung cấp dinh dưỡng: Lá tía tô giàu vitamin A, vitamin C, sắt, canxi, chất xơ, là nguyên liệu tuyệt vời cho rất nhiều món ăn dành cho mẹ bầu.
Giảm ốm nghén: Lá tía tô giúp hạn chế những cơn buồn nôn do ốm nghén ở thai phụ, đặc biệt trong thời gian 3 tháng đầu.
Giải cảm: Lá tía tô có tính ấm, trong Đông y được sử dụng để chữa cảm mạo, hạ sốt. Do vậy chị em có thể sử dụng lá tía tô để giải cảm một cách hiệu quả thay cho việc sử dụng thuốc, hạn chế ảnh hưởng đến thai nhi.
Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Flavonoid trong lá tía tô có thể giúp mẹ bầu giảm đau dạ dày, trị chướng bụng, đầy hơi.
Kháng khuẩn và chống oxy hóa: Thành phần trong lá tía tô có tác dụng kháng khuẩn, sát trùng, bên cạnh đó còn hỗ trợ ngăn chặn các gốc tự do có hại cho cơ thể.
Mẹ bầu có nên uống nước lá tía tô để dễ sinh con hay không?
Theo kinh nghiệm dân gian, mẹ bầu uống nước lá tía tô trước ngày dự sinh khoảng một tuần sẽ giúp cổ tử cung mềm và mở nhanh, mẹ sẽ sinh bé nhanh hơn và ít đau hơn.
Tuy nhiên, BS Thành cho biết: “Hiện tại chưa có bất kỳ bằng chứng khoa học nào chứng minh cho công dụng này. Các ghi chép y học cổ truyền cũng không đề cập đến nước lá tía tô như một biện pháp giúp chị em “vượt cạn” một cách dễ dàng.”
BS Thành cảnh báo, chị em không nên tin theo những lời truyền miệng mà sử dụng lá tía tô hay ăn dứa cho dễ đẻ. Bởi những thông tin trên chưa được kiểm chứng về mặt khoa học.
Bí quyết giúp mẹ bầu sinh thường dễ dàng hơn
Hiện nay, nhiều thai phụ lựa chọn phương pháp sinh mổ để thoát khỏi cơn đau đớn của chuyển dạ. Tuy vậy, việc chọn phương pháp sinh thường được các bác sĩ khuyến khích hơn sinh mổ vì người mẹ có thể hồi phục nhanh và hạn chế việc dùng các loại thuốc có thể ảnh hưởng đến sữa mẹ và bé. Trong đó, việc giãn nở tầng sinh môn là một trong những cách quan trọng để thuận tiện và dễ dàng sinh thường.
Ths Bs Phan Chí Thành cho hay, để tầng sinh môn mềm mại giãn nở tốt khi sinh, các thai phụ có thể áp dụng một số mẹo sau:
Thứ nhất, quan hệ tình dục ở quý 3 thai kỳ sẽ giúp cho tầng sinh môn giãn nở tốt hơn, từ đó cuộc chuyển dạ diễn ra thuận lợi hơn.
“Bản thân cơ quan sinh dục nam được coi là biện pháp nong cơ học giúp tầng sinh môn giãn nở rất tốt. Đặc biệt, chính tinh trùng của người đàn ông xuất vào trong âm đạo có chứa prostaglandin giúp cổ tử cung mềm mại và dễ chuyển dạ hơn”, bác sĩ Thành chia sẻ.
Thứ hai, massage tầng sinh môn được thực hiện bởi các bác sĩ phụ sản khi thăm khám âm đạo từ tuần thứ 35 của thai kỳ sẽ giúp tầng sinh môn được nong giãn mềm mại thuận lợi cho quá trình chuyển dạ.
Thứ ba, các bài tập sàn chậu như squat, bài tập Kegel, tư thế cây cầu, tập thể dục với bóng,.. hay chỉ đơn giản là đi bộ, leo cầu thang cũng hỗ trợ mẹ bầu trong quá trình chuyển dạ, giúp cuộc “vượt cạn” được suôn sẻ hơn. BS Thành khuyên chị em nếu có điều kiện thì nên tham gia các lớp học tiền sản để được hướng dẫn thực hiện các bài tập này một cách chính xác, đem lại hiệu quả cao.
Bác sĩ Thành nhắn nhủ, việc sinh con “dễ” hay không phụ thuộc rất nhiều yếu tố, mẹ bầu không nên áp dụng các “mẹo” chưa được kiểm chứng một cách bừa bãi để tránh những rủi ro cho cả mẹ và thai nhi. Thay vào đó, chị em nên xây dựng một chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý, nếu có bất cứ thắc mắc gì thì nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ để có thể chuẩn bị tốt nhất cho khoảnh khắc đón con chào đời.
Thúy
CÔNG TY CP SKY VIỆT NAM
Văn phòng: Số 79/649 đường Lĩnh Nam, Quận Hoàng Mai, Hà Nội
Điện thoại: 024 3995 4990 – Hotline: 0912 293 769 (iSMS, Zalo, Line, Viber)
Website: www.locnuoc360.com – Email: locnuoc360.com@gmail.com
